Dieser Minikurs besteht aus 4 Terminen und du kannst entweder in Präsenz (ACHTUNG: begrenzte Teilnehmer*innenzahl) oder online via Zoom teilnehmen.

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Makko Ho ist die Bezeichnung für eine Abfolge an Körperübungen, die  "eingeschlafenes" und blockiertes Chi (Energie) in unseren Meridianen (Energiebahnen in unserem Körper) zum Fließen bringen, deine Beweglichkeit fördern und deine Körperwahrnehmung verbessern. Du kannst es dir ähnlich wie Yoga vorstellen.

Anschließend an den bewegten Körperübungsteil entspannst du dich bei einer geführten Meditation. Außerdem lernst  du Köperprozesse aus der Aurachirurgie kennen, die du später auch zuhause  "laufen" lassen kannst, um Anspannung, alte Muster und Glaubenssätze loszulassen.

Die Übungen sind einfach und eignen sich für jeden Fitnesslevel - auch für Einsteiger und Ungeübte.

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• Kursbeginn ist Mittwoch, 7. Juni 2023 

• Die weiteren Termine sind: 14., 21. und 28. Juni 2023

• Kurszeiten: jeweils 19:00 - 20:00 Uhr

• Kosten: € 60,- für den Minikurs bestehend aus 4 Terminen, zahlbar spätestens bei Kursbeginn

• Der Kurs erfordert keine Vorkenntnisse und ist für Einsteiger*innen geeignet. 

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Kursleiterin: Else Kiesling-Eckel

Falls du Fragen hast, freue ich mich über dein Email.

Zur Anmeldung geht es hier lang.

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